Renforcer votre Confiance

Contexte de la formation

Le retour au travail du collaborateur suite à un épisode de vie singulier est une période qui peut s’avérer délicate et vous souhaitez retrouver un nouvel équilibre et renforcer votre confiance jour après jour.

Au cours de cette formation, les apprenants comprendront les impacts sociaux et professionnels engendrés par ces évènements de vie et détecteront leurs forces pour agir et aller de l’avant.

Objectifs de la formation

• Analyser ses expériences pour en extraire des enseignements.
• Décrypter le langage émotionnel et l’utiliser à bon escient.
• Développer sa capacité de compréhension de ses (nouvelles) réussites.
• Définir ses prochains objectifs.

Méthodes pédagogiques et suivi

• Exercices et jeux de rôles de mise en situation.
• Partage d’expériences.

Modalités d’évaluation

Questionnaire d’évaluation de fin de formation.

Attestation / Certification

Attestation de fin de formation.

Programme de la formation

JOUR 1

Découvrir les bases de la confiance et les origines de sa perte

• Repérer les clés de base de la confiance en soi.
• Détecter les impacts des évènements de vie sur l’équilibre de chacun.
• Identifier ses croyances limitantes pour lever les freins.
• Définir la notion de reconstruction pas à pas.

Repérer et utiliser son état émotionnel

• Identifier les émotions et comprendre leur importance.
• Favoriser leurs expressions pour favoriser la prise de recul.
• Réguler ses émotions et accueillir celles d’autrui.
• Analyser l’impact de situations professionnelles vécues.

JOUR 2

Mobiliser ses forces et ses talents pour se reconstruire

• Développer une attitude résiliente et repérer l’importance de ce processus.
• Déterminer des objectifs par la méthode SMART (Spécifique, Mesurable, Accessible, Réalisable et Temporellement défini).
• Bâtir un plan d’actions individuel.

Informations complémentaires

Un support, une bibliographie et une webographie seront transmis à chaque apprenant en fin de formation.

En fin de formation également, un accompagnement personnalisé et/ou des séances de coaching pourront être proposés afin de maintenir le niveau d’énergie, si besoin.

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